110109

             

Va iväg & träna nu ikväll, det var 4:e gången denna vecka. Tränar ni & hur ofta? Jag har ju precis kommit igång och tror det är bra att köra på ibörjan. Efter köpte jag denna apelsinjuise väldigt god & fräsch va nog precis vad jag behövde.







sv; jaså :p

Heej vännen! Ja är granen i gott skick kan man gott ha kvar den ett tag till. Vi hade faktiskt inte ens ngn gran i år då våra små busar är på ALLT just nu,haha! Åhh gott med fläskpannkaka. Kramiis

you go girl!!

mitt friskiskort har gått ut,ska köpa nytt och börja träna igen snart :)

Hejhej, hur är det idag?

Kram.

Förra veckan tränade jag 6 gånger ;D Bra start på det nya året.

Tack tack =)

tränar då och då:P

Sv: Men var kul att du har börjat träna och BRA beslut av dig :) Är ju viktigt att ta hand om sig. Jag tränar på gym ungefär fem gånger i veckan och sedan kompletteringspass, men det är ganska mycket ändå. Just nu är jag i ett så bra flow och skolan ger mig tid över så jag kör på :) Jag skulle nog säga tvärtom, att man ska ta det lugnt i början och sedan öka sin dos när man funnit ut vad man vill träna och lärt sig alla tekniker. Vad är det du vill träna? och vad är dina mål?



Det är svårt att svara om proteinshakes, för att veta om du behöver det eller inte så måste jag veta vad du äter. Protein är därmot oftast ett bra komplement för alla, men jag har som mottot att man ska ha helkoll på kosten innan man börjar trixa med tillskott. Jag tar en shake på morgonen och före träning och sedan ibland ett annat protein på kvällen. Om du vill köpa protte kan jag rekommendera MMspors body sciens whey choklad.



Fråga mer om du undrar något :) Massor med kramar /Anna

skönt med träning!

Duktig! Jag tränar inget ef operationen, men ska igång nästa vecka tänkte jag. Kram!

Jenny
Välkomna till min blogg om min vardag som sambo - mamma till Charlie och snart husägare.